Calistenia PRO Brasil – Pedro Dias O Calistenia PRO Brasil b, liderado por Pedro Dias , é um projeto de treinamento físico que foca em
Benefícios
Desenvolvimento de força e flexibilidade e Melhoria da coordenação motora , Aumento da resistência física , Perda de peso saudável Melhoria da postura.
Métodos de Treino
Exercícios de corpo inteiro ( burpees , flexões etc )
Treino de força ( push-ups , squats , etc )
Treino de flexibilidade ( alongamento )
Treino funcional
HIIT ( Treino de Alta Intensidade Intervalado )
Cursos e Programas
Calistenia Básico , Calistenia Avançado Treinamento Personalizado , Programas de Perda de Peso , Treinamento Online.
Depoimentos
Verifique os depoimentos de alunos satisfeitos no site oficial
Dicas
Consulte um médico antes de iniciar , Aqueça antes de treinar , Respeite seus limites , Alimente-se de forma saudável , Mantenha consistência
