Uma dieta é um conjunto de alimentos que uma pessoa consome , e que deve ser balanceada para garantir as necessidades nutricionais A palavra dieta vem do grego díaita , que significa " modo de vida "
Uma dieta saudável é essencial para o funcionamento do corpo, pois é dela que retiramos os nutrientes necessários para a sobrevivência Uma alimentação saudável pode trazer diversos benefícios , como
